化疗副作用大，如何通过饮食来调理？看看医生是怎么建议的

化疗，是治疗癌症的一种常用手段。我们知道，化疗对身体的副作用很大，很多人都会出现这样或那样的问题。

那么，化疗副作用大，我们该如何通过饮食来调理呢？

化疗期间一般都是建议正常吃新鲜的水果和蔬菜，根据患者喜爱决定，桑葚、猕猴桃、葡萄等富含维生素和硒，可以适当多吃一点，硒参与免疫机能调节，对于化疗副反应有缓解作用。

本身化疗就容易出现食欲下降，恶心呕吐等情况，适宜的吃些水果可以开开胃，改善下食欲，避免不爱吃东西造成的营养不良，营养状态好有助于提高身体抵抗力。

一、化疗患者具体饮食建议：

1、准备期间：

饮食原则以高碳水化合物、高蛋白、高维生素、低脂肪为主，补充能量，保证营养。

2、化疗当日饮食：

化疗前2小时不要大量进食，避免食物囤积引起胃部不适。

化疗后2小时内胃肠不适反应较重，容易出现恶心、呕吐等情况，这时先不要进食。

当日早饭可提前1小时，晚饭推迟一会，选择在肠道反应比较轻的时候进食。

少量多餐，饭后不要马上躺下，避免胃食管反流。

饭后注意口腔卫生，避免残渣造成感染。

食物选择避免过凉、过烫、过酸、过辣的食物，以清淡好消化为主。

3、化疗后期：

身体恢复期，食物选择可以多样化，以营养丰富而且容易吸收的食物为主。

化疗可能会引起白细胞下降、贫血、血小板降低等情况，除了根据医嘱口服一些升白药物等，饮食是对于身体恢复很重要。

保证足够的主食，每天可以4～5餐，少量多次，保证营养的供给。

保证蛋白质：肉类、家禽、鱼、鸡蛋，蛋白质有助于提高身体抵抗力，减轻化疗副反应，可以把肉类做的软一些，更容易消化。

两餐之间可以吃些坚果、水果、酸奶等，补充营养又补充能量。

二、化疗后副反应怎么办？

1、食欲不振、厌食：饭前可以少量喝点开胃饮料或者配些开胃小菜，更换食物品类及做法，多尝试，食欲较好时，可以丰富一点，补充点高能量的食物。

2、呕吐：选择清淡易消化的食物，避免油腻或有强烈气味的食物，咸、酸可能比甜的容易接受，实在吃不下饭，吃点零食或者其他想吃的都会比不吃强。姜、薄荷有助于抑制呕吐，保持室内通风。

3、腹泻：限制豆类、菜花、萝卜等容易胀气的食物，少渣，限制坚果、粗糙的蔬菜，多选择土豆泥、苹果泥或胡萝卜泥等富含果胶的食物。

4、增加铁、硒、锌含量的食物

化疗会容易出现贫血情况，适当的红肉类有利于铁元素补充。

硒有激活免疫系统的作用，一般来源于全谷类和高蛋白食物及水果。锌与免疫与食欲相关，来源肉、鱼、奶制品等。

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